Zacznij wprowadzanie stałych pokarmów, gdy dziecko już samodzielnie siedzi. Granica 6 miesięcy nie jest obowiązkowa, ale umowna część dzieci robi to wcześniej, część później. Dostosuj metodę do umiejętności dziecka. Druga ważna umiejętność to chwytanie palcami oraz brak odruchu wypychania językiem tego co znajduje się w buzi.
Zauważ moment, gdy dziecko zaczyna interesować się jedzeniem - przypatruje się temu, co jesz, lub domaga się, żeby się z nim podzielić.
Posadź dziecko prosto, przodem do stołu, na swoich kolanach albo w wysokim krzesełku. Upewnij się, że siedzi pewnie i może swobodnie poruszać rękoma.
Proponuj jedzenie. Połóż przed dzieckiem różne produkty lub pozwól mu wybierać z Twojej ręki to, na co ma ochotę. Nie komentuj wyborów dziecka.
Zacznij od pokarmów, które łatwo chwycić - na początek najlepsze są cienkie kawałki albo długie paski. Wprowadzaj nowe kształty i faktury stopniowo.
Jedzcie całą rodziną, jeśli tylko jest ku temu okazja. Jeśli to możliwe, proponuj dziecku to samo, co jedzą pozostali; zresztą samo będzie chciało was naśladować.
Wybieraj czas, kiedy dziecko nie jest zmęczone albo głodne, aby mogło się skoncentrować. Na początku pora posiłku będzie okazją do zabawy i nauki - podstawowe potrzeby żywieniowe wciąż będą zaspokajane przez mleko.
Kontynuuj karmienie mlekiem - do ukończenia pierwszego roku życia to dla dziecka główne źródło żywienia. Kiedy Twoje dziecko będzie gotowe na ograniczenie karmienia, samo da Ci znać.
Podaj dziecku razem z posiłkami wodę, aby mogło się napić, kiedy będzie potrzebowało.
Nie poganiaj dziecka podczas posiłku ani nie rozpraszaj, kiedy zajmuje się jedzeniem - pozwól mu się skoncentrować i jeść w swoim tempie i na poziomie swoich umiejętności.
Nie wkładaj dziecku jedzenia do buzi ani nie namawiaj, aby zjadło więcej, niż chce.
